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重庆火锅食材批发师傅与你分享吃火锅降火有效方法

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重庆火锅食材批发师傅与你分享吃火锅降火有效方法

发布日期:2018-04-09 作者: 点击:

为预防火锅“上火”并有用“降火”,重庆火锅菜品配送师傅建议可采用以下办法:


1、熬煮火锅汤头时可参加带心莲子、芦根和绿豆,在弥补养分的一起,还能清心、泻火、解毒。


2、多选食凉性的蔬菜,如冬瓜、丝瓜、油菜、菠菜、菜心、金针菇、蘑菇、莲藕、茭白、笋等,不仅能消除油腻,弥补冬天人体维生素的缺乏,还有去火除热的效果。


3、可在火锅汤料中参加性味寒凉的水梨、甘蔗、哈密瓜、马蹄等生果以及菊花,既能除腥、提味,又有清热、去燥成效。


4、在火锅内可适当放入豆腐,不仅能弥补多种微量元素,因豆腐中含有石膏,还可清热泻火、除烦止渴。


5、火锅蘸碟调料宜清淡,最好不必辣酱之类,而用酱油、乌醋、麻油或是不含辛辣调味品的汤料。



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6、火锅食用中及食用后,可饮用绿茶或青茶,既解腻爽口,又清火泄热。


7、吃火锅半小时直至食用完后,可佐餐吃些性凉的瓜果,可以有用降火。


8、吃完火锅后,最好饮用可以清凉润燥的菜粥、果羹或清茶,而不喝含有很多油脂和辛辣调料的火锅汤。


9、火锅食用中可适饮碳酸饮料(肥胖症、糖尿病等在外),食用火锅次日宜多饮水,以促进并加速体内热气分泌。


10、火锅食用后若出现“上火”症状,可适当服用清火栀麦片等中成药。


本文网址:/news/408.html

关键词:重庆火锅菜品配送

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